Những điều bạn nên và tránh khi mang thai

Mang thai là một thời gian thú vị, nhưng nó cũng có thể mang về căng thẳng và lo sợ không biết.Cho dù đó là mang thai đầu tiên của bạn hoặc bạn đã có một trước, nhiều người có câu hỏi về nó. Dưới đây là một số câu trả lời thường gặp nhất tại các phòng khám phụ khoa ở tphcm cho việc mang thai.

Hầu hết các trường hợp sẩy thai xảy ra trong vòng 12 tuần đầu của thai kỳ, vì vậy bạn có thể muốn chờ đợi cho đến khi giai đoạn quan trọng này kết thúc trước khi nói với người khác của thai kỳ. Tuy nhiên, nó có thể khó khăn để giữ bí mật đó cho chính mình. Nếu bạn có một siêu âm lúc 8 tuần tuổi thai và thấy một nhịp tim, bạn có cơ hội của sẩy thai là ít hơn 2 phần trăm , và bạn có thể cảm thấy an toàn chia sẻ tin tức của bạn.

Tôi nên tránh những loại thực phẩm?

Bạn nên có ít nhất ba bữa ăn cân bằng tốt mỗi ngày. Nói chung, bạn nên ăn những loại thực phẩm sạch và nấu chín. Tránh:

• thịt sống, chẳng hạn như sushi

• thịt bò nấu chưa chín, thịt lợn hoặc thịt gà, bao gồm cả con chó nóng

• sữa chưa tiệt trùng hoặc pho mát

• trứng nấu chưa chín

• không đúng cách rửa sạch trái cây và rau quả

Đồ ăn hay đồ uống có chứa aspartame, hoặc NutraSweet, được an toàn ở mức vừa phải (1-2 phần ăn mỗi ngày), nếu bạn không có một căn bệnh gọi là phenylketonuria. Một số phụ nữ phát triển một tình trạng gọi là pica, cho họ thôi thúc bất thường để ăn phấn, đất sét, bột talc, hay bút chì màu. Thảo luận về những cơn thèm thuốc với bác sĩ của bạn và tránh các chất này. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai trong thai kỳ, bạn nên làm theo các chế độ ăn uống của http://sanphukhoahcm.com/, và tránh các loại trái cây, nước trái cây, đồ ăn nhẹ và cao carbohydrate, như thanh kẹo, bánh ngọt, bánh quy, và soda.

Tôi có nên uống cà phê khi mang thai?

Một số bác sĩ khuyên bạn không uống bất kỳ caffeine trong khi mang thai và những người khác tư vấn tiêu dùng hạn chế. Caffeine là một chất kích thích, vì vậy nó làm tăng huyết áp, tim của bạn, mà không được khuyến khích trong khi mang thai. sử dụng Caffeine cũng có thể dẫn đến mất nước, vì vậy hãy chắc chắn để uống nhiều nước. Caffeine cũng ngang qua nhau thai để em bé của bạn và có thể ảnh hưởng đến họ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, và các em bé.Hiện chưa có nghiên cứu dứt khoát liên kết sử dụng caffeine vừa phải, được định nghĩa là ít hơn năm tách cà phê mỗi ngày, đến sẩy thai hoặc dị tật bẩm sinh. Các khuyến cáo hiện nay là 100-200 mg mỗi ngày, tương đương một tách nhỏ cà phê.

Tôi có thể có rượu?

Bạn không nên uống rượu bia trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. hội chứng rượu bào thai là một tình trạng nghiêm trọng.Đó là chưa biết có bao nhiêu tiêu thụ rượu gây ra nó - nó có thể là một ly rượu vang mỗi ngày hoặc một ly một tuần. Tuy nhiên, với sự khởi đầu của cơn đau chuyển dạ sớm vào cuối của thai kỳ, bác sĩ có thể đề nghị bạn uống một ít rượu và tắm ấm, còn được gọi là thủy liệu pháp. Điều này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn.

Những gì tôi có thể làm cho nhức đầu và đau?

Acetaminophen (Tylenol) nói chung là an toàn để sử dụng trong khi mang thai, mặc dù bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn có thể mất nhiều như hai viên thêm sức mạnh, 500 mg mỗi, mỗi bốn giờ, lên đến bốn lần một ngày. Tiêu thụ tối đa mỗi ngày nên được giới hạn đến 4.000 mg hoặc ít hơn.Bạn có thể dùng acetaminophen để điều trị đau đầu, đau nhức cơ thể, đau khác trong thai kỳ, nhưng nếu đau đầu kéo dài mặc dù liều tối đa của acetaminophen, liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nhức đầu của bạn có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn. Aspirin và ibuprofen không nên dùng khi mang thai trừ khi bạn được hướng dẫn cụ thể cho bác sĩ của bạn. Có các điều kiện y tế hoặc sản khoa đòi hỏi aspirin hoặc các thuốc kháng viêm không steroid khác trong thai kỳ, nhưng dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.

Tôi có nên uống bổ sung progesterone?

Sản xuất progesterone trong buồng trứng là rất quan trọng cho đến khoảng tuần thứ 9 hoặc thứ 10 của thai kỳ. Progesterone chuẩn bị nội mạc tử cung, niêm mạc tử cung, cho cấy của tiền phôi. Ngay sau đó, nhau thai sẽ sản xuất đủ progesterone để duy trì thai kỳ. Đo nồng độ progesterone có thể khó khăn, nhưng mức dưới 7 ng / ml có liên quan với sẩy thai. Các mức này rất hiếm gặp ở những phụ nữ không có tiền sử ít nhất ba lần sẩy thai. Nếu bạn có tiền sử sẩy thai và mức độ progesterone thấp, progesterone thêm như một viên đạn âm đạo, tiêm bắp, hoặc các loại thuốc có thể là một lựa chọn. Cách tốt nhất là thường xuyên đi thăm khám tại các phòng khám phụ khoa hcm để có thể có được thai kỳ tốt nhất.